瞑想（めいそう）。

アスリートや経営者に人気ですが、

気持ちがふさぎがちな方、とりとめない考えがぐるぐるする方にもおすすめです。

初心者にも参加しやすい少人数制、アットフォームな雰囲気で行います。

瞑想に期待できること：

脱力、真のリラックス、クリアな思考、心身の癒し、

感情と思考のコントロール、潜在意識のデトックス、

集中力・やる気・創造性・自信・自己肯定感・多幸感アップを得たい方におすすめです。

◆当日の流れ（１時間～１時間半）

・瞑想とは？　効率的なやり方の説明

・誘導による脱力

・瞑想 各種

・落ち着きタイム。感想シェア

最大定員：２名（お一人からでも開催します）

「瞑想会日程」から、日程をご確認ください。

施術メニューを更新しました。

今までサロンに来られた方にはチラシなどでお伝えしていた、いくつかのヒーリングと無料オプションを掲載しています。

まずメニューを見て、ご自身のニーズに合ったものを見つけてみてください。

「何を変えたいのか？」

「どんなふうになりたいのか？」

展望を持つからこそ、物事はそちらの方向へ動きます。

逆に「自分には〇〇がないから無理……」という思考だと、

「〇〇がない状態」が続きます。

では「〇〇があれば施術を受けるのか？」

（「施術」の部分に他のやりたいことを当てはめてもいい）

そう自分自身に問いかけた時、本当の自分の答えに気づくかもしれません。

〇〇。

それは人によってちがいます。 

時間、お金、仕事、家事、育児、家族の目。

それについて自己批判するのではなく、

自分のこだわってる点を理解し、掘り下げて考えることが、大事です。