MAX瞑想システムTM（神戸駅前会場）

1,200円

アスリートや企業経営者にも人気の瞑想（めいそう）。
瞑想初心者さんにも、ベテランさんにも参加しやすいやり方と雰囲気で行います。
　
瞑想に期待できること：
脱力、真のリラックス、クリアな思考、心身の癒し、
感情と思考のコントロール、潜在意識の手放し、
集中力UP、やる気UP、創造性UP、自信UP、自己肯定感UP、多幸感UP（幸福ホルモン・セロトニンの増加）を得たい方におすすめです。

※宗教的なものではなく、心理学やヨガのテクニックを元にした瞑想法です。

　
◆当日の流れ（１時間〜１時間半程度）
・瞑想とは？　効率的なやり方の説明
・誘導による脱力
・瞑想 各種
・体を思い出す落ち着きタイム。感想シェア

瞑想初心者の参加者様が、参加後に「30分くらいしか経ってないと思ったのに！」と
時計を２度見されたこともあるほど、集中しやすい手法です。
　

⚫神戸駅前 会場
日時　12月２日（土）10:00～11:40（開場 10:00）
場所　兵庫県神戸市中央区相生町４
JR神戸駅から徒歩１分。
神戸市営地下鉄「ハーバーランド」駅から徒歩２分。
阪急・阪神線からは神戸高速鉄道「高速神戸」駅下車、徒歩４分。
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完全予約制、途中入室不可。
詳しい場所はお申込み後にお伝えします。

ナビゲーター：
確芯を育てるサロン 神戸ELDRAN
相地（あいち）秋乃 （Y51角地）

毎月第１土曜日に開催予定。（１月はお休みします）

※ 神戸ELDRANサロンでは、随時リクエスト開催しております。
定員　３名まで（お一人から開催します）
場所　JR兵庫駅・新開地駅から徒歩数分。