MAX瞑想システムTM

1,000円

アスリートや企業経営者にも人気の瞑想(めいそう)。
気持ちがふさぎがちな方、とりとめない考えがぐるぐるする方にもおすすめです。
初心者にも参加しやすい少人数制、アットフォームな雰囲気で行います。
 
瞑想に期待できること:
脱力、真のリラックス、クリアな思考、心身の癒し、
感情と思考のコントロール、潜在意識のデトックス、
集中力・やる気・創造性・自信・自己肯定感・多幸感アップを得たい方におすすめです。
 
◆当日の流れ(時間は目安です。一時間半程度)
・瞑想とは? 効率的なやり方の説明
・誘導による脱力
・瞑想 各種
・落ち着きタイム。感想シェア
 

瞑想初心者の参加者様が、参加後に「30分くらいしか経ってないと思ったのに!」と
時計を2度見されたこともあるほど、集中しやすい手法です。
 

最大定員:2名(お一人からでも開催します)
 

ナビゲーター:
確芯を育てるサロン 神戸ELDRAN
相地(あいち)秋乃

日程

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