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グループワーク
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MAX瞑想システムTM

1,000 yen
アスリートや企業経営者にも人気の瞑想(めいそう)
初心者にも参加しやすい少人数制、アットフォームな雰囲気で行います。
 
瞑想に期待できること:
脱力、真のリラックス、クリアな思考、心身の癒し、
感情と思考のコントロール、潜在意識のデトックス、
集中力・やる気・創造性・自信・自己肯定感・多幸感アップを得たい方におすすめです。
 
◆当日の流れ(時間は目安です。最大2時間)
・瞑想とは? 効率的なやり方の説明(15分弱)
・誘導による脱力(20分)
・瞑想 各種(60分)
・落ち着きタイム。感想シェア(15分)
 
数字で見ると長く感じるかもしれませんが、
初心者が参加後に「30分くらいしか経ってないと思ったのに!」と
時計を2度見されることもあるほど、集中しやすい手法です。
 
最大定員:3名(お一人からでも開催します)
 
 
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